Starker Saisoneinstieg von Jana Markatos bei Kaderwettkampf in Rehlingen

Bild: In der Mitte Jana Markatos und dahinter verdeckt Josephine Siehr

Am 8.Mai fand in Rehlingen ein Kaderwettkampf über 3000mm statt. Startberechtigt waren Corona bedingt nur Athleten des D- und Bundeskaders. Neben dem neuen Landesrekord der Frauen der international für Frankreich startenden Sara Benfares vom LC Rehlingen gehörte auch die Zeit der erst 14-jährigen Jana Markatos zu den Highlights der Veranstaltung. Jana, die eigentlich aus dem Nachwuchs des ATSV Saarbrücken stammt und mit ihrer Triathlon-Trainingsgruppe seit 2020 für unsere LSG Saarbr.-Sulzbachtal startet, gefiel bereits letztes Jahr mit Platzierungen in den TOP 10 der DLV Bestenliste über 2000m (Platz 10 / 6:52 min) und 5km (Platz 2 / 19:13 min). Mit ihrer nun im Rehlinger Bungertstadion aufgestellten 3000m Bestleistung von 10:45,67 min gehört sie sicherlich zu den Mitfavoriten bei den Süddeuschen Schülermeisterschaften. Leider darf sie auf Grund ihres Alters trotz Erfüllung der Qualifikationsnormen noch nicht bei den Deutschen wU16 und wU18 Meisterschaften teilnehmen.

Etwas im Pech war Benjamin Stumm (M15), dessen Rennverlauf nicht ganz nach Plan verlief. Vereinbart war mit seiner Konkurrenz sich alle 400m an der Spitze mit 78er Runden abzuwechseln. Nach Benjamins Startrunde von ca. 76sec waren bereits die zweite und dritte Runde mit Zeiten deutlich über 80sec zu langsam. So Blieb Benjamin nichts anderes übrig, als den Rest des Rennens alleine vorne weg zu laufen. Dies zehrte natürlich gegen Ende des Rennens an seinen Kräften. Der Sieg ging ungefährdet mit neuer Bestzeit von 9:52,07min an Benjamin, allerdings verpasste er knapp die erhoffte Qualifikation für die Deutsche U16 Meisterschaften um 2 Sekunden. Bei einem besseren Rennverlauf und stärkerer Konkurrenz wird ihm dies aber sicherlich noch gelingen. Zudem hat Benjamin auch auf der kürzeren 800m Strecke das Potential sich für die DM zu qualifizieren.

Weiterhin war in der wU18-Klasse Josephine Siehr am Start, die aber auf Grund vieler Verletzungen über dem Winter sich noch im Trainingsrückstand befindet, und noch deutlich hinter ihrem Leistungsvermögen hängt. Mit einer für sie indiskutablen Zeit von knapp 11:56 min nahm sie den Wettkampf als besseres Training mit.

Ergebnisse:

Stumm, Benjamin	2006	mU16	3000m	9:52,07 min	Platz 1
Markatos, Jana	2007	wU16	3000m	10:45,67 min	Platz 1
Siehr, Josephine	2004	wU18	3000m	11:56,88 min	Platz 3

Fotos:

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Weitere Testläufe der Gruppe Kölzer

8.Mai Sportplatz Mellin in Sulzbach

8.Mai Sportplatz Wiesbaden

Virtuelle Straßenläufe

Bild: Therisa Jacoby mit Edel-Pacemaker Florian Lauck

Ergebnisse:

Merk, Matthias		M35	800m	2:03,7 min	Wiesbaden
Schmitt, Marc	1972	M45	800m	2:14,9 min	Sulzbach
Laubenstein, Christina	1997	F	800m	2:16,3 min (*)	Sulzbach
Gottwald Daniel	1991	M30	800m	2:17,8 min	Sulzbach
Lang, Tammo	1984	M35	800m	2:18,3 min	Sulzbach
Lauck, Florian	1993	M	1000m	2:35,4 min	Sulzbach
Müller, Matthias	1973	M45	1500m	4:56,1 min	Sulzbach
Jacoby, Theresia	1990	W30	5km	19:37 min	Landsweiler
Weicherding, Jens	1974	M45	10km	35:19 min	Schmelzer Erlebnislauf (Virtuell)

(*) inoffiziell Norm (2:18min) für Süddeutsche Frauen Meisterschaften erfüllt

Jan Lukas Becker auch über 5000m für die NCAA Meisterschaften qualifiziert

Nur fünf Tage nach seinem Doppelerfolg über 3.000m Hindernis und 5.000m bei den South Atlantic Conference Championship in Hickory, NC, stand für Langstreckler Jan Lukas Becker vergangenen Freitag (30.04) auch schon der nächste Wettkampf auf dem Programm. Kurzfristig ergab sich die Möglichkeit, beim „GVSU Extra Weekend Meet“ in Allendale, MI, über 5.000m die Norm für die Nationals anzugreifen, und das extra für diese Zwecke anberaumte Meeting der Grand Valley State University versprach ein starkes Teilnehmerfeld mit Pacemakern in Richtung 13:45min.
Bei kalten aber windstillen Bedingungen um 5°C hielt sich Jan Lukas zu Beginn des Rennens am Ende des Feldes auf, um sich dann stetig nach vorne zu arbeiten und konstant Runde um Runde abzuspulen. Dass der letzte Wettkampf womöglich noch nicht ganz „verdaut“ war, machte sich dann aber auf den letzten zwei Runden bemerkbar, als er die entscheidende Tempoverschärfung nicht mehr mitgehen konnte und die Gruppe ziehen lassen musste. Mit 13:54,17min. konnte Jan Lukas trotzdem den automatic qualifier für die Nationals unterbieten und sich somit nach denn 10.000m ein weiteres Mal sicher für die Ende Mai stattfindenden College Meisterschaften qualifizieren. Zwar kam er nicht ganz an seine Saarländische Hallenrekord-Zeit aus dem März heran (13:51,49min.), doch mit der Steigerung seiner Freiluftbestleistung um satte 17 Sekunden belegt Jan Lukas nun den vierten Rang in der ewigen Saarländischen Bestenliste hinter den saarländischen Laufikonen Markus Neukirch und Michael Karst.

Ergebnis

Becker, Jan Lukas

1993

M

5000m

13:54,17 min

Platz 11 von 65

Ergebnisliste:

https://gvsulakers.com/documents/2021/5/1/results5_1.pdf

Video-Ausschnitt:

Jan Lukas Becker zweifacher Champion bei den South Atlantic Conference (SAC) Outdoor championships

Vergangenes Wochenende (24. und 25.4.) stand für Langstreckler Jan Lukas Becker der erste Saisonhöhepunkt an: die Conference Championship in Hickory, North Carolina. Neben guten Einzelplatzierungen geht es dabei allerdings mehr um das Teamergebnis. Der Modus sieht für den Sieger jedes Einzelwettbewerbs 10 Punkte, für den zweiten 8 Punkte, den Dritten 6 Punkte und fünf bis einen Punkt bis Platz 8 vor. Das Uni-Team mit den meisten gesammelten Punkten darf sich dann am Ende des Wochenendes Conference Champion nennen. Jan Lukas startete für seine Universität,
die Queens University of Charlotte, sowohl über 3.000m Hindernis als auch über 5.000m. Als würde man über die Hindernisdistanz nicht schon nass genug werden, war der erste Tag geprägt von kühlen Bedingungen mit anhaltendem Dauerregen. Dass dieser Jan Lukas allerdings nichts auszumachen schien, ließ er gleich von Beginn an klar werden. Von der Spitze weg dominierte er das Rennen, sicher über den Hindernissen, und ohne an seine Grenzen gehen zu müssen. In der entscheidenden Rennphase profitierte er tragischer Weise vom Sturz des ärgsten Konkurrenten, der das Rennen infolgedessen nicht fortsetzen konnte. In 9:18,42min. konnte Jan Lukas einen ungefährdeten Sieg einfahren und wichtige Körner für den zweiten Wettkampftag sparen. Dieser zeigte sich mit strahlendem Sonnenschein und Temperaturen um 20°C von seiner besten Seite und die starke Konkurrenz auf der 5.000m-Distanz ließ ein spannendes Rennen vermuten. Da bis auf wenige Ausnahmen fast alle Läufer bereits Rennen in den Beinen hatten, konnte man im Vorfeld von einem taktischen und dementsprechend eher langsamen Rennen ausgehen. Diese Annahme erwies
sich allerdings als falsch, drückte doch der Sieger des 10.000m-Laufs des Vortages, Tai Smith, von Beginn an aufs Tempo. Clever hielt sich Jan Lukas anfangs an Position drei auf und heftete sich nach vier Runden an die Fersen des Führenden. Bis Kilometer vier wuchs der Vorsprung auf die Verfolger stetig an, allerdings wurde das Tempo dann doch etwas langsamer und die Verfolger konnten wieder Boden gutmachen. Trotzdem wartete Jan Lukas bis 300m vor dem Ziel, um dann zu einem furiosen Endspurt anzusetzen. Mit einer Schlussrunde in 58,51sec. konnte er den bis dahin führenden Tai Smith um gute zwei Sekunden distanzieren und in 14:26,15min. neben dem zweiten Sieg des Wochenendes auch 10 wichtige Punkte für die Teamwertung einheimsen. In der finalen Abrechnung konnte Queens
sowohl auf Seiten der Frauen als auch bei den Männern die Teamwertung gewinnen.
Noch offen ist, wie der weitere Saisonverlauf für Jan Lukas aussieht. Womöglich wird er bei einem „last chance meet“ versuchen über 5.000m die Qualifikationszeit (13:55,74min.) für die Nationalen CollegeMeisterschaften zu unterbieten. Über 10.000m war ihm das bereits im März gelungen.

Ergebnis:         24. und 25.04.2021  Hickory, North Carolina , USA

Becker, Jan Lukas	1993	M	3000m Hindernis	9:18,42 min	Platz 1 von 16
Becker, Jan Lukas	1993	M	5000m	14:26,15 min	Platz 1 von 40

Ergebnisliste 3000m Hindernis:

http://results.tfmeetpro.com/TimingInccom/2021_SAC_Outdoor_Track_and_Field_Championship/results_31.html#round_1

Ergebnisliste 5000m:

http://results.tfmeetpro.com/TimingInccom/2021_SAC_Outdoor_Track_and_Field_Championship/results_16.html#round_1

Video 3000m Hindernis:

https://portal.stretchinternet.com/lr/portal.htm?eventId=643419&streamType=video

Video 5000m:

https://portal.stretchinternet.com/lr/portal.htm?eventId=643420&streamType=video

Fotos (Quelle: Mr.Webster und Kately Luther):

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Jede Serie kommt einmal zum Ende – Becker mit solidem Hindernis-Comeback

Flames Invitational – 10.04.2021 in Cleveland, Tennessee (USA)

Nach gut fünf Jahren der Abstinenz über die Böcke, wagte sich Jan Lukas Becker vergangenen Samstag, 10.04.2021, seit langer Zeit wieder über die 3.000m Hindernis an den Start. Beim „Flames Invitational“ der Lee University in Cleveland, Tennessee (nicht zu verwechseln mit dem bekannteren und weitaus größeren Cleveland in Ohio) waren die Ambitionen angesichts seiner persönlichen Bestleistung von 8:47,60min. aus dem Jahr 2015 durchaus hoch – vielleicht zu hoch angesichts der langen Pause und fehlender spezifischer Wettkampfpraxis. Dass man auf der Hindernisdistanz hellwach sein muss zeigte sich dann auch gleich am ersten Hindernis, an dem es direkt vor Jan Lukas zu einer kleinen Rempelei und infolge dessen zum Sturz und Ausscheiden eines Athleten führte. Im weiteren Rennverlauf konnte Jan Lukas weiteren Zwischenfällen aber clever aus dem Weg gehen und so lag er zwischenzeitlich auch kurz an der Spitze des Rennens. „Ich habe nach zwei Runden einen guten Schritt für mich gefunden und bin quasi nach vorne durchgerollt. Da hat man dann auch mal seine Ruhe und kann sich auf die Hindernisüberquerung konzentrieren.“, erklärte der erfahrene Athlet der LSG nach dem Rennen. Den windigen Bedingungen und einem kleinen Ausrutscher am vorletzten Wassergraben geschuldet, konnte Jan Lukas das gute Momentum der ersten beiden Kilometer dann leider nicht mit in die letzten Runden nehmen. „Zwei Runden vor Schluss bin ich auf dem Bock am Wassergraben abgerutscht und stand plötzlich mit beiden Beinen knietief im Wasser.“ Dieses Missgeschick kostete ihm neben ein paar Sekunden Zeit wahrscheinlich auch den Rhythmus und so musste er sich am Ende mit 8:57,31min. zufriedengeben. „Das war definitiv nicht das, was ich mir vorgenommen habe“, zeigte sich Jan Lukas enttäuscht. „Ob ich nochmal Hindernis laufe, muss ich mir jetzt erst nochmal überlegen. Aktuell tut mir einfach nur alles weh“, fügte er aber mit einem Augenzwinkern hinzu. Nach zuletzt sieben Rennen mit neuen persönlichen Bestleistungen in Folge, ging diese Serie nun zwar zu Ende, ganz ohne Rekorde scheint es für Jan Lukas aber doch nicht zu funktionieren, stellte seine Zeit doch einen neuen Schulrekord für seine Universität, die Queens University of Charlotte, dar. Übernächstes Wochenende stehen für ihn und sein Uni-Team dann die South-Atlantic Conference Championship in Hickory, North Carolina, auf dem Plan. Dort dann wahrscheinlich über 5.000m und 10.000m. Da er über 10.000m bereits den automatic qualifier (aq) für die NCAA Outdoor Championship unterboten hat, kann er nach den Conference Championship – auf regionalem Level vergleichbar mit Saarlandmeisterschaften, nur weitaus kompetitiver – unter Umständen bei einem „last chance meeting“ versuchen, sich über 5.000m (aq 13:55,74min.) oder die Hindernisdistanz (aq 8:51,96min.) ebenfalls für die nationalen Meisterschaften zu qualifizieren. Diese finden am 27./28./29. Mai in Grand Rapids, Michigan, statt.

Becker, Jan Lukas

1993

M

3000m Hi

8:57,31 min

Platz 4 von 33

Link Ergebnisliste:

https://live.xpresstiming.com/meets/8160/events/257180/splits

Testläufe der Trainingsgruppe Kölzer auf dem Sulzbacher Mellin-Sportplatz

10. April 2021 – Ergebnisse:

Stumm Benjamin	2006	M15	1000m	2:50 min
Schmitt, Marc	1972	M45	1000m	2:57 min
Lang, Tammo	1984	M45	1000m	2:58 min
Gottwald, Daniel	1991	M30	1000m	3:03 min
Laubenstein, Christina	1997	F	1000m	3:04 min(*)
Saraiwanow, Assen	1967	M50	1000m	3:36 min
Lauck, Florian	1993	M	1200m	3:19 min
Münnich, Martin	1976	M45	1200m	3:34 min
Weber, Thomas	1975	M45	2000m	6:07 min
Weicherding, Jens	1974	M45	2000m	6:16 min
Müller, Matthias	1973	M45	2000m	6:49 min

(*) Alleine auf Sportplatz in Konz gestartet !

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Hammermäßiger-Auftakt von Hanna Kubera

Kaderwettkampf am 3.4.2021 in Rehlingen

Kubera, Hanna	2004	wU18	Hammerwurf 3kg	46,20 m	Platz 2
Siffrin, Hannah	2005	wU18	Diskus 1kg	26,57 m	Platz 1

Als Tochter von Peter Kubera (ehemals Deutsche Spitze im Hammerwurf / Bestleistung 72,90m) und Silke Kubera (geborene Schaumlöffel, ehemals Sprinterin und Mehrkämpferin), beide im Trikot der LSG Saarbrücken Sulzbachtal, ist es nicht verwunderlich, dass auch die 17-jährige Hanna ihren Weg zur Leichtathletik gefunden hat. Aber auch im Handball, wo sie für den ASC Quierschied spielt und auch schon von der Gemeinde Quierschied für ihre Erfolge geehrt wurde, weiß sie ihre Körpergröße und Wurfstärke zu nutzen. Da Mannschaftsportarten bedingt durch Corona nicht möglich sind, nutzte Hanna im letzten Sommer die Möglichkeit, auf dem Sulzbacher Trainingsgelände der LSG den Hammerwurf zu trainieren. Hanna wollte es laut ihrem Papa zunächst nur einmal ausprobieren, da es auch er früher gemacht hatte. So kam das eine zum anderen, und aus einmal wurde mehrmals. Papa Peter bemerkte sofort ihr Talent und baute sie behutsam auf. Seit Januar 2021 wurde sie auf Grund ihrer Trainingsleistungen (ohne je am Wettkampf gestartet zu sein!) in den erweiterten SLB-Landeskader berufen, wo sie seitdem in der Hammerwurfgruppe unter den Augen des Landestrainers Christoph Sahner mittrainieren darf.

Am Karsamstag, den 3.April, war es dann so weit. Der LC Rehlingen veranstaltete einen Kaderwettkampf in den Disziplinen Hammerwurf und Diskuswurf. Die Bedingungen waren mäßig, es hatte immerhin nicht geregnet, aber für die Werfer war es doch noch etwas zu kalt.

Obwohl sichtlich nervös, war ja auch ihr erster Wettkampf mit dem 3kg Hammer überhaupt, schleuderte Hanna ihr Wurfgerät bereits im ersten Versuch auf sehr starke 46,20m. Da fehlen lediglich noch 80 cm bis zur Norm für die Teilnahme an den Deutschen Jugendmeisterschaften, was natürlich jetzt das nächste Ziel ist. Mit einem weiteren Wurf auf 46,19m konnte Hanna ihre Leistung nochmals bestätigen. Fazit Papa Peter: „Technisch gibt es schon noch viel zu tun, was aber auch mit fehlender Kraft zusammenhängt. Ich hatte von Anfang an auf gute Technik geachtet, bedeutet aber auch, dass wenn der Hammer schneller wird, er auch mehr zieht, und dann fehlt ihr noch die Kraft. Hängt halt alles miteinander zusammen.“ Ein weiteres Ziel ist die Marke 50,02m. Dies ist die Bestweite und Familienrekord der Tante Anke Schaumlöffel im Jugendbereich, aufgestellt vor fast 25 Jahren.

Neben Hanna war für die LSG Saarbrücken Sulzbachtal aber noch eine weitere Hannah (mit „h“) am Start, allerdings mit der 1kg Diskusscheibe. Hannah Siffrin, die saarländische Schülermeisterin aus dem Jahr 2020, startete mit guten 26,57m, und verfehlte damit nur knapp ihre Bestleistung von 27,26m.

Jan Lukas Becker mit dem nächsten furiosen Rennen!

Persönliche Bestleistung, Familienrekord, Vereinsrekord

10.000m in 29:15,65min !

Vergangenen Freitag (26.03.2021) stand für Langstreckler Jan Lukas Becker eine Prämiere an: bei den
Raleigh Relays im US-Bundesstaat North Carolina ging der Athlet der LSG Saarbrücken-Sulzbachtal
erstmals über die 10.000m auf der Bahn an den Start. Ausgestattet mit einer 10km PB von 29:48min.
und gehörig Rückenwind aus der vor zwei Wochen erst beendeten fulminanten Hallensaison mit
insgesamt sechs neuen persönlichen Bestleistungen und sogar einem Saarländischen Hallenrekord
(5.000m – 13:51,49min.), versprach das Rennen eine gewisse Portion an Spannung zu bieten.
Traditionell gehören die von der North Carolina State University ausgerichteten Raleigh Relays zu den
prestigeträchtigsten Wettkämpfen im US-Collegesport und die Ergebnisse der letzten Jahre ließen
auch für dieses Mal schnelle Rennen erwarten. So lautete die Devise für Jan Lukas „Reinhängen und
mitrollen“. Der Fahrplan sah Rundenzeiten von 70 Sekunden vor, was auf eine Endzeit von 29:10min.
hinauslaufen würde. In dem mit 36 Startern vollgepackten Rennen gelang es Jan Lukas sich anfangs
gut zu positionieren, die Rundenzeiten passten perfekt und so passierte er die 4km-Marke in 14:41
Sekunden voll Im Soll.
„Bei 4km hatte ich das Gefühl, das Tempo würde etwas einschlafen. Deswegen habe ich mich dann an
die Spitze meiner Gruppe gesetzt und gehofft, dass man sich etwas abwechseln kann. Leider waren die
anderen da nicht so motiviert, weswegen ich lange Zeit alleine für das Tempo sorgen musste.“
Und so war es dann der Läufer der LSG, der für fast die Hälfte des Rennens Runde um Runde das
Verfolgerfeld anführte und die Rundenzeiten konstant hielt. Dabei musste er sich gegen diverse
Rempeleien wehren, die ein ums andere Mal fast zu Stürzen in der Gruppe geführt hätten.
„Mir ist bestimmt zehn Mal jemand in die Hacken getreten, das kostet vor allem mental Energie. Vier
Runden vor Schluss habe ich dann leider etwas den Faden und auch ein paar Sekunden Zeit verloren.“
Mit 29:15,65min. blieb Jan Lukas dann zwar ein wenig über der angepeilten Zeit, konnte aber neben
einer persönlichen Bestleistung sowohl den Familien- als auch den bis dahin bestehenden LSGVereinsrekord seines Vaters Thomas Schmidt aus dem Jahr 1983 – immerhin 30:05,2min. –
unterbieten. In der ewigen saarländischen Bestenliste reiht er sich auf Rang 6 ein. Außerdem stellte
seine Zeit einen „automatic qualifier“ für die Ende Mai stattfindenden NCAA Outdoor Championship
dar.
„Ich hatte mir ursprünglich etwas mehr erhofft, aber der Rennverlauf war doch nicht ganz optimal und
der Plan, sich einfach reinzuhängen, ist leider nicht aufgegangen. Mit einer Nacht Abstand kann ich
mich mittlerweile aber mit der Zeit anfreunden.“, zeigt er sich im Nachhinein jedoch versöhnlich.
Viel Zeit zum Erholen und Reflektieren bleibt ihm allerdings auch nicht. Schon in zwei Wochen steht
der nächste Wettkämpf in Cleveland, Tennessee an, dann über etwas kürzere Strecken – ob 5.000m
oder seit langer Zeit wieder die 3.000m Hindernis-Distanz ist noch nicht final entschieden.

26.03.2021 Raleigh / North Carolina – USA

Becker, Jan Lukas

1993

M

10.000m

29:15,65 min

Platz 15 von 36

Ergebnisse mit Zwischenzeiten:

Rangliste der NCAA:

https://www.tfrrs.org/lists/3194/2021_NCAA_Division_II_Outdoor_Qualifying#event22

Artikel der Queens Homepage

https://queensathletics.com/news/2021/3/26/mens-track-and-field-royals-record-national-marks-at-raleigh-relays-and-winthrop-invitational.aspx

Ergebnisliste

https://results.flashresults.com/2021_03-25_RaleighRelays/028-1-02.htm

Läuferinnen und Läufer der LSG führen Testläufe durch

Foto: Christina Laubenstein und Daniel Gottwald

Die Läuferinnen und Läufer haben in diesen außergewöhnlichen Zeiten der Corona-Pandemie gegenüber aller anderen Leichtathleten einen großen Vorteil. So können sie ihren Sport alleine oder mit einem Laufpartner/in, durchführen. Allerdings war bis vor kurzem das Laufen auf einer Leichtathletikanlage im Freien nicht erlaubt. Da dies nun mit entsprechenden Auflagen wieder möglich ist, führte man in der LSG in den letzten Tagen Formüberprüfungsläufe mit zum Teil sehr ansprechenden Leistungen durch.

LSG Athleten (Gruppe Aline Zaar , Landessportschule)

Da das Wetter (Regen und Sturmböen) schlecht war, wurde der für Samstag, den 13. März vorgesehene Testlauf von der Trainerin Aline Zaar von Vormittag auf Nachmittag verschoben. Alle Athleten starteten über 5000m. Dabei konnte sich vor allem die der wU16 angehörende Jana Markatos in einer sehr guten Form präsentieren

Ergebnisse 13.03.2021

Münnich, Lucien	2004	mU18	5000m	18:22 min
Meyer, Manuel	2003	mU20	5000m	18:32 min
Markatos, Jana	2007	wU16	5000m	19:45 min
Münnich, Fabrice	2005	mU18	5000m	20:25 min

Trainingsgruppe Manfred Kölzer

Die Mittel- und Langstrecken-Trainingsgruppe um den Trainer Manfred Kölzer haben bereits im Januar und Februar Formüberprüfungsläufe durchgeführt. Bei diesen Testläufen wurden im Januar Strecken über 5km und 3km im Wald gelaufen. Im Februar standen dann Formüberprüfungsläufe über 3000m und 2000m auf der Laufbahn auf dem Trainingsprogramm. Für Samstag, den 13. März waren dann Lauf- strecken über 3200m, 2000m und 1200 an. Diese Testläufe wurden aufgrund der Wetterlage auf Dienstag, den 16. März verlegt. Dies führte dazu, dass nicht alle Mitglieder der Trainingsgruppe an den Läufen teilnehmen konnten. Alle Läufe wurden unter den gültigen gesetzlichen Hygienevorschriften durchgeführt. Bei den am Dienstagabend stattgefundenen Läufe ist vor allem die gute Form von Christina Laubenstein hervorzuheben. Alle Läuferinnen und Läufer hoffen natürlich, dass es bald wieder möglich sein wird, in einem offiziellen Wettkampf ihre Leistungsstärke zu zeigen.

Ergebnisse 16.03.2021:

Stumm, Benjamin	2006	mU16	1200m	3:42 min
Laubenstein, Christina	1997	F	1200m	3:47 min
Lang, Tammo	1984	M35	1200m	3:48 min
Gottwald, Daniel	1991	M30	1200m	3:51 min
Vonerden, Andreas	1976	M45	1200m	4:14 min
Saraiwanow, Assen	1967	M50	1200m	4:24 min
Lauck, Florian	1993	M	2000m	5:49 min
Münnich, Martin	1976	M45	2000m	6:24 min
Weber, Thomas	1975	M45	3200m	10:14 min
Weicherding, Jens	1974	M45	3200m	10:21 min
Merk, Matthias	1984	M35	5000m	17:32 min

Trainingsgruppe Holm Reinsch

Auch in der Gruppe von Holm Reinsch nutzte man die Möglichkeit auf der Bahn Testläufe durchzuführen. Am 18.03. lief man auf dem Mellinsportplatz in Sulzbach 3000m. Ein paar Tage später auf der Dudweiler Braschenbahn „Am Brennenden Berg“ folgte noch ein 2000m Lauf.

Ergebnisse:

Wagner, Peter	1961	M60	3000m	12:05 min
Zubiller, Stefan	19975	M45	3000m	12:33 min
Klees, Julia	1995	F	3000m	13:08 min
Schaar, Katharina	1987	W30	3000m	13:53 min
Elz, Oliver	1967	M50	3000m	13:56 min
Wagner, Peter	1961	M60	2000m	8:01 min
Zubiller, Stefan	1975	M45	2000m	8:12 min
Klees, Julia	1995	F	2000m	8:24 min

Jan Lukas Becker erneut mit 5000m Hallen-Landesrekord

Platz 6 und 9 bei US College Meisterschaften über 5000m und 3000m in 13:51,49 min bzw. 8:07,95 min

Vergangenes Wochenende stand für Langstreckler Jan Lukas Becker der Höhepunkt der diesjährigen Hallensaison an – die NCAA Division 2 Track & Field Indoor Championship in Birmingham, Alabama. Nachdem Jan Lukas in den letzten Wochen wiederholt mit neuen Bestzeiten und sogar einem neuen Saarrekord glänzen konnte, ging es nun darum, die starke Hallensaison erfolgreich zu Ende zu bringen. Die Anreise ins ferne Birmingham erfolgte bereits dienstags, das erste Finale – die 5.000m – stand dann freitags (12.03.2021) auf der Agenda. Angereist als Nummer Neun der Meldeliste, versprach es aufgrund der extremen Leistungsdichte ein sehr enges Rennen zu werden, trafen doch alleine 14 Läufer mit Meldezeiten zwischen 13:51min und 14:03min auf den großen Favoriten Christian Noble
(Meldezeit 13:37). Und so war von jeglicher Taktiererei ab dem Startschuss nicht mehr viel zu sehen. Den ersten Kilometer passierte Jan Lukas an Position 4 laufend in flotten 2:46,79 min, doch das Rennen drohte zwischen Kilometer Zwei und Drei etwas einzuschlafen und so ergriff Jan Lukas nach 2.800m mutig die Initiative und konnte mit einem Vorstoß sowohl das Tempo hochhalten, als auch das Feld weit auseinanderziehen. Trotz eines Schlusskilometers in 2:40 min konnte Jan Lukas die entscheidende Tempoverschärfung von Christian Noble dann leider nicht mehr kontern, doch sein starker sechster Platz bedeutete nicht nur eine s.g. All-American Platzierung (Top 8 bei nationalen Meisterschaften) sondern auch eine erneute Steigerung seiner persönlichen Bestleistung auf 13:51,49min. und damit eine Verbesserung seines eigenen, nur knapp vier Wochen alten Saarlandrekords um satte fünf Sekunden. Außerdem knackte er mit dieser Zeit den Schulrekord seiner Universität, die Queens University of Charlotte, den er im Vorfeld nur hauchdünn verpasst.
Teil zwei des Meisterschaftswochenendes folgte dann 24h später an – die 3.000m. Bis auf zwei frische Läufer stand fast das gesamte 5.000m-Feld des Vortages an der Startlinie und so wurde das Rennen auf den ersten Runden eher gemütlich begonnen, bis eine Tempoverschärfung nach 600m Zug ins Geschehen brachte. Der erste Kilometer wurde mit 2:46,11min ähnlich schnell passiert wie bei den 5.000m am Vortag. Die 2.000m-Marke durchlief man in 5:28,88min. Bis dahin an Position 4 laufend, ergriff wie am Tag zuvor nun Jan Lukas die Initiative und sprengte mit einem beherzten Vorstoß das gesamte Feld. Leider musste er der plötzlichen Tempo-verschärfung knapp 400m vor dem Schluss selber Tribut zollen und einen Läufer nach dem anderen passieren lassen – die Beine waren doch nicht mehr ganz so frisch nach dem furiosen 5.000m Lauf. Nichtsdestotrotz gelang ihm neben Platz neun das fulminante Kunststück, in jedem seiner sechs Hallenrennen in 2021 eine neue persönliche Bestzeit aufzustellen – an diesem Samstag blieb die Uhr bei 8:07,95min stehen.
Nach einer kurzen, wohlverdienten Erholungswoche steht für Jan Lukas bereits in zwei Wochen das erste Rennen der Outdoor-Season an. Bei den Raleigh Relays in Raleigh, North Carolina, wird er seine Prämiere auf der 10.000m Distanz auf der Bahn geben. Für den erfahrenen Straßenläufer sollte aber zumindest die Länge des Rennens bereits vertraut sein.

Ergebnis mit Rundenzeiten:

Vorberich der Saarbrücker Zeitung  (von Manuel Keil):

Ein paar Ausschnitte aus dem Rennen:

Link zum kompletten Video 5000m (bei ca. 2:49 h):

https://www.ncaa.com/video/trackfield-indoor-men/2021-03-12/dii-indoor-track-field-day-two-full-replay

Bericht SR-Saartext: